Альметьевск

Длительное пребывание на жаре может вызвать тепловой удар. Симптомы его – головная боль, головокружение, рвота, судороги, потеря зрения, коматозное состояние с температурой тела до 40 градусов Цельсия. В таком случае необходимо вызвать скорую медицинскую помощь, положить человека в прохладное место, приподнять голову, расстегнуть или снять одежду, положить на лоб влажный компресс. Дать свежей воды с ложкой соли. Ни в коем случае нельзя давать алкоголь и напитки, содержащие теин и кофеин (чай, кофе, какао).

В жаркую погоду, когда слизистая оболочка носа очень сухая или кровь приливает к голове из-за повышения артериального давления, может произойти носовое кровотечение. Главное – не запрокидывать голову, держать ее прямо, иначе кровь потечет в глотку. Лучше лечь в постель на высокую подушку или сесть так, чтобы верхняя половина туловища была отклонена чуть назад. Ввести в ноздри марлевые или ватные тампоны, пропитанные раствором перекиси водорода. На переносицу положить носовой платок, смоченный в холодной воде, или кусочек льда из холодильника. Если и это не помогает, приложить к затылку пузырь со льдом. Рассчитывать только на себя

«Спасение утопающих – дело рук самих утопающих» – данный слоган по-прежнему остается актуальным. И хотя спасатели всегда придут на помощь, лучше не доводить купание до крайностей. Потому правила поведения на воде таковы: воздерживайтесь от купания в неизвестных и не предназначенных для этой цели водоемах. Не ныряйте в местах с неизвестными глубиной и рельефом дна. Не заплывайте далеко – можно не рассчитать свои силы. И находитесь у воды в трезвом состоянии.

Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 17-19 градусов, время пребывания в воде надо увеличивать постепенно – с 3-5 до 20 минут. Если вас захватило течением, не пытайтесь с ним бороться: плывите вниз по течению, постепенно, под небольшим углом приближаясь к берегу. Не теряйтесь, если даже попали в водоворот. Наберите больше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплывите.

Если же меры предосторожности не помогли и человек тонет, грамотно окажите ему помощь. Профессиональные спасатели учат приближаться к тонущему с большой осторожностью, держа в руках какой-нибудь предмет, чтобы пострадавший мог за него ухватиться. Если вам придется добираться до тонущего вплавь, не подплывайте к нему вплотную, остановитесь на некотором расстоянии от него и протяните спасательное средство. Поддерживайте с ним зрительный и голосовой контакт, приободрите, попытайтесь заставить его работать ногами, а сами в этот момент с помощью плавсредства тяните его к берегу. Если тонущий не в состоянии работать ногами, тяните его с помощью буксирующего средства (веревки, полотенца) и не допускайте, чтобы он схватился за вас.
"Знамя труда" Подготовила Лилия СЕДЕЛЬНИКОВА