альметьевск, погода в альметьевске, карта альметьевска, работа в альметьевске, прогноз погоды в альметьевске
Салон красоты
Пятница, 28.07.2017, 01:49
Приветствую Вас Гость | RSS

Альметьевск

САЙТ ФОРУМ ГОРОДА

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Объявления
Разместить здесь
Салон красоты ИГУАНА . Прически, укладки, окрашивание, наращивание волос и ногтей. Маникюр, педикюр, СОЛЯРИЙ НЕОГРАНИЧЕННО за 499 рублей и мн. др. Скидки, подарки, подарочные сертификаты! Требуются парикмахеры, маникюристы, косметологи. Гафиатуллина 29б, тел. 33-22-44.
Трасса - автотракторные запчасти для грузовых машин, тухватулина 9 (СМУ 44), тел. 89063247582
ООО «Мировая Металлургия» поставит в адрес вашего предприятия листы холоднокатаные 65Г по низкой цене и отличного качества. Лист х/к стали 65Г обладает гладкой и прочной поверхностью. Лист 65Г применяется в различных видах работ, при этом продукция не деформируется. В наличии на собственном крытом складе следующие толщины листа марки 65Г холоднокатаного: Лист сталь 65Г толщина 0,5 мм ГОСТ 14959-79, 2283-79 - 14,31 тн Лист сталь 65Г толщина 0,6 мм ТУ 14-1-4118-2004, 19904-90 - 5,38тн Лист сталь 65Г толщина 0,7 мм ГОСТ 14959-79, 2283-79 - 12,02 тн Лист сталь 65Г толщина 0,8 мм ГОСТ 14959-79, 2283-79 - 9,15 тн Лист сталь 65Г толщина 1,0 мм ГОСТ 14959-79, 2283-79 -14,3 тн Лист сталь 65Г толщина 1,2 мм ГОСТ 14959-79, 2283-79 – 25,21 тн Лист ст.65Г толщина 1,5 мм ГОСТ 14959-79, 2283-79 – 16,54 тн Лист ст.65Г толщина 1,7 мм ТУ 14-1-4118-2004, 19904-90 – 9,25 тн Лист ст.65Г толщина 2,0 мм 65Г ГОСТ 14959-79, 2283-79 - 18,63 тн
ООО «Мировая Металлургия» - крупнейший поставщик металлопроката различных марок сталей. В том числе, направлением деятельности нашей компании является поставка листов пружинной марки 65Г. В наличии около 150 тн листов 65Г холоднокатаных толщиной от 0,5 мм до 3,0 мм: Лист сталь 65Г ГОСТ 14959-79, 2283-79 - 0,5х350х2000 мм - 9,31 тн Лист сталь 65Г ТУ 14-1-4118-2004, ГОСТ 19904-90 - 0,5х600х2000 мм – 5,38тн Лист сталь 65Г ГОСТ 14959-79, 2283-79 - 0,6х460х2000 мм - 8,45 тн Лист ст. 65Г ГОСТ 14959-79, 2283-79 - 0,7х480х2000 мм - 12,02 тн Лист ст. 65Г ГОСТ 14959-79, 2283-79 - 0,8х350х2000 мм - 2,15 тн Лист ст. 65Г ГОСТ 14959-79, 2283-79- 0,8х480х2000 мм -7,55 тн Лист марка 65Г ГОСТ 14959-79, 2283-79 - 1,0х480х2000 мм - 14,27 тн Лист марка 65Г ГОСТ 14959-79, 2283-79 - 1,2х480х2000 мм – 25,21 тн Лист ст.65Г х/к ГОСТ 14959-79, 2283-79 - 1,5х480х2000 мм – 16,54 тн Лист ст.65Г х/к ТУ 14-1-4118-2004, 19904-90 - 1,7х600х2000 мм – 9,25 тн
ООО «Мировая Металлургия» предлагает по выгодной цене приобрести листы 65Г холоднокатаные из наличия на собственном складе. Листы холоднокатаные сталь 65Г обладают высокой износостойкостью, что позволяет применять их в машиностроении для изготовления пружин, рессор, шайб, фланцев, шестерен, тормозных дисков и других элементов конструкций. Также лист 65Г широко используется для изготовления ножей. Наша организация предлагает лист 65Г следующих толщин: Лист сталь 65Г х/к 0,5х350х2000 мм - 9,31 тн Лист сталь 65Г х/к 0,5х600х2000 мм – 5,38 тн Лист сталь 65Г х/к 0,6х460х2000 мм - 8,45 тн Лист сталь 65Г х/к 0,7х480х2000 мм - 12,02 тн Лист сталь 65Г х/к 0,8х350х2000 мм - 2,15 тн Лист сталь 65Г х/к 0,8х480х2000 мм -7,55 тн Лист сталь 65Г х/к 1,0х480х2000 мм - 14,27 тн Лист сталь 65Г х/к 1,2х480х2000 мм – 25,21 тн Лист сталь 65Г х/к 1,5х480х2000 мм – 16,54 тн Лист сталь 65Г х/к 1,7х600х2000 мм – 9,25 тн Лист сталь 65Г х/к 2,0х480х2000 мм - 18,63 тн
Объявления в Альметьевске
Разместить здесь
---
---
---
Сдается посуточно, командировочным, 2-х комнатная квартира со всеми удобствами. Тел: 8-917-399-64-16. Наталья.
Предоставление услуг по монтажу, ремонту и тех. обслуживанию электрических аппататов. Замена электропроводки, счетчиков, автоматических выключателей. Работа производится по ГОСТУ.
МЕНЕДЖЕР ПО ПРОДАЖАМ
Требования: гражданство РФ, возраст от 18 лет, образование не ниже полного среднего.
Обязанности: консультирование клиентов и продажа товаров, заполнение контрактов операторов, работа с кассой и ведение документации салона.
Условия работы: график работы 5/2, средняя заработная плата 16 000 руб. (оклад+премия);
Социальный пакет: оплачиваемый отпуск, больничный, добровольное медицинское страхование.
Предварительное бесплатное обучение в Учебном Центре.
Про вакансии в вашем регионе вы можете узнать, позвонив по телефону: 8 800 200 18 11 – звонок для Вас абсолютно бесплатный!
куплю диск на хундай соната r 16,любой,срочно
Продам NISSAN CEFIRO / MAXIMA в кузове A32 1995г. хорошее состояние. Недорого
---
---
ООО «Мировая Металлургия» поставит в адрес вашего предприятия листы холоднокатаные 65Г по низкой цене и отличного качества. Лист х/к стали 65Г обладает гладкой и прочной поверхностью. Лист 65Г применяется в различных видах работ, при этом продукция не деформируется. В наличии на собственном крытом складе следующие толщины листа марки 65Г холоднокатаного: Лист сталь 65Г толщина 0,5 мм ГОСТ 14959-79, 2283-79 - 14,31 тн Лист сталь 65Г толщина 0,6 мм ТУ 14-1-4118-2004, 19904-90 - 5,38тн Лист сталь 65Г толщина 0,7 мм ГОСТ 14959-79, 2283-79 - 12,02 тн Лист сталь 65Г толщина 0,8 мм ГОСТ 14959-79, 2283-79 - 9,15 тн Лист сталь 65Г толщина 1,0 мм ГОСТ 14959-79, 2283-79 -14,3 тн Лист сталь 65Г толщина 1,2 мм ГОСТ 14959-79, 2283-79 – 25,21 тн Лист ст.65Г толщина 1,5 мм ГОСТ 14959-79, 2283-79 – 16,54 тн Лист ст.65Г толщина 1,7 мм ТУ 14-1-4118-2004, 19904-90 – 9,25 тн Лист ст.65Г толщина 2,0 мм 65Г ГОСТ 14959-79, 2283-79 - 18,63 тн
ООО «Мировая Металлургия» - крупнейший поставщик металлопроката различных марок сталей. В том числе, направлением деятельности нашей компании является поставка листов пружинной марки 65Г. В наличии около 150 тн листов 65Г холоднокатаных толщиной от 0,5 мм до 3,0 мм: Лист сталь 65Г ГОСТ 14959-79, 2283-79 - 0,5х350х2000 мм - 9,31 тн Лист сталь 65Г ТУ 14-1-4118-2004, ГОСТ 19904-90 - 0,5х600х2000 мм – 5,38тн Лист сталь 65Г ГОСТ 14959-79, 2283-79 - 0,6х460х2000 мм - 8,45 тн Лист ст. 65Г ГОСТ 14959-79, 2283-79 - 0,7х480х2000 мм - 12,02 тн Лист ст. 65Г ГОСТ 14959-79, 2283-79 - 0,8х350х2000 мм - 2,15 тн Лист ст. 65Г ГОСТ 14959-79, 2283-79- 0,8х480х2000 мм -7,55 тн Лист марка 65Г ГОСТ 14959-79, 2283-79 - 1,0х480х2000 мм - 14,27 тн Лист марка 65Г ГОСТ 14959-79, 2283-79 - 1,2х480х2000 мм – 25,21 тн Лист ст.65Г х/к ГОСТ 14959-79, 2283-79 - 1,5х480х2000 мм – 16,54 тн Лист ст.65Г х/к ТУ 14-1-4118-2004, 19904-90 - 1,7х600х2000 мм – 9,25 тн
ООО «Мировая Металлургия» предлагает по выгодной цене приобрести листы 65Г холоднокатаные из наличия на собственном складе. Листы холоднокатаные сталь 65Г обладают высокой износостойкостью, что позволяет применять их в машиностроении для изготовления пружин, рессор, шайб, фланцев, шестерен, тормозных дисков и других элементов конструкций. Также лист 65Г широко используется для изготовления ножей. Наша организация предлагает лист 65Г следующих толщин: Лист сталь 65Г х/к 0,5х350х2000 мм - 9,31 тн Лист сталь 65Г х/к 0,5х600х2000 мм – 5,38 тн Лист сталь 65Г х/к 0,6х460х2000 мм - 8,45 тн Лист сталь 65Г х/к 0,7х480х2000 мм - 12,02 тн Лист сталь 65Г х/к 0,8х350х2000 мм - 2,15 тн Лист сталь 65Г х/к 0,8х480х2000 мм -7,55 тн Лист сталь 65Г х/к 1,0х480х2000 мм - 14,27 тн Лист сталь 65Г х/к 1,2х480х2000 мм – 25,21 тн Лист сталь 65Г х/к 1,5х480х2000 мм – 16,54 тн Лист сталь 65Г х/к 1,7х600х2000 мм – 9,25 тн Лист сталь 65Г х/к 2,0х480х2000 мм - 18,63 тн
Продам лист 65Г - конструкционной рессорно-пружинной легированной стали из наличия. Листы марки 65Г хранятся на крытом складе, что позволяет нам сохранить его в отличном состоянии, без коррозии. Листы 65Г соответствуют ГОСТ 14959-79, ГОСТ 2283-79. Аналогичные механические и физические свойства позволяют использовать лист марки 65Г вместо стали 60С2А, 70, 55С2. У нас Вы можете приобрести лист х/к стали 65Г по низкой цене и отличного качества следующих толщин: Лист х/к сталь 65Г 0,5х350х2000 мм – 9,31 тн Лист х/к сталь 65Г 0,5х600х2000 мм – 5,38 тн Лист х/к ст.65Г 0,6х460х2000 мм – 8,45 тн Лист х/к ст65Г 0,7х480х2000 мм – 12,02 тн Лист х/к 65Г 0,8х350х2000 мм – 2,15 тн Лист х/к 65Г 0,8х480х2000 мм – 7,55 тн Лист х/к 65Г 1,0х480х2000 мм – 14,27 тн Лист х/к 65Г 1,2х480х2000 мм – 25,21 тн Лист х/к 65Г 1,5х480х2000 мм – 16,54 тн Лист х/к 65Г 1,7х600х2000 мм – 9,25 тн Лист х/к с65Г 2,0х480х2000 мм - 18,63 тн
ООО «Мировая Металлургия» осуществляет комплексные поставки металлопроката по всей России и странам СНГ из собственного наличия на складе. В том числе, предлагает лист стальной холоднокатаный пружинной марки 65Г следующих толщин: Лист сталь 65Г 0,5х350х2000 мм – 9,31 тн Лист сталь 65Г 0,5х600х2000 мм – 5,38 тн Лист ст.65Г 0,6х460х2000 мм – 8,45 тн Лист ст65Г 0,7х480х2000 мм – 12,02 тн Лист х/к 65Г 0,8х350х2000 мм – 2,15 тн Лист х/к 65Г 0,8х480х2000 мм – 7,55 тн Лист х/к 65Г 1,0х480х2000 мм – 14,27 тн Лист 65Г 1,2х480х2000 мм – 25,21 тн Лист 65Г 1,5х480х2000 мм – 16,54 тн Лист 65Г 1,7х600х2000 мм – 9,25 тн Лист с65Г 2,0х480х2000 мм - 18,63 тн Лист с.65Г 2,5х480х2000 мм – 12,98 тн Лист х/к сталь 65Г 3,0х480х2000 мм – 6,87 тн Листы 65Г хранятся на крытом складе, на всю продукцию имеются сертификаты качества. Доставляем листы 65Г по всей России и СНГ, любой удобной для Вас транспортной компанией. Продаем от 1 листа.
---
---
Организация и проведение различных мероприятий, оформление шарами, тканью, цветами. Различные товары для праздника. Дирижабли желаний. Фото и видео съемка, вокальные и хореографические коллективы, артисты оригинального жанра. Тематические вечеринки: гавайские, пиратские, стиляги, восточная сказка и мн. др.
Радиосвязь,Спутниковые системы слежения,Автоматизация службы такси,Антиродары,GPS-навигаторы,Звуковое оповещение,Металлодетекторы,шокеры,Аудио-видео регистраторы.И многое другое по низким ценам!
Антирадары,алкотестеры,спутниковые системы слежения,аудио-видео регистраторы,радиосвязь,автоматизация службы такси,металлодетекторы,шокеры,звуковое оповещение,провадная связь-мини АТС,GPS-навигаторы,усилители GSM-сигнала,VIP-сигналы,пистолеты-пневматические.Ждем своих покупателей по адресу-ул.Чехова 2 офис 202,а также Т.Ц. Панорама 2-ой этаж.конт.тел.(88553)-38-12-12 и 8-917-857-27-14.
Продаю два низкотемпературных холодильника *Полаир* 700 и 1400. Аппарат *Корндог* - для приготовления сосисок в тесте. Кассовую кабинку. Не дорого. Срочно.
Продаю два низкотемпературных холодильника *Полаир* 700 и 1400. Аппарат *Корндог* - для приготовления сосисок в тесте. Кассовую кабинку. Не дорого. Срочно.
---
Комментарии к объявлениям:
- В компанию требуются сотрудники, для размещениярекламных объявлений в социальных сетях, написания постов, направленных на
раскрутку бренда компании,
оформления дисконтных карт покупателям, обработка документов и ведение
бухгалтерии.  РАБОТА полностью онлайн.
Вложений от вас никаких не потребуется. Занятость на начальном этапе от 2-х
часов. Заработок изначально не велик, но растет очень быстро, при грамотном
выполнении работы. Официальное
трудоустройство, выплата зарплаты на банковскую карту. Если вам интересно
поработать в этом направлении, пишите мне или звоните по телефону 89274413633
Юлия. Или пишите по ватсапу на этот номер. ИЛИ ПИШИТЕ НА ПОЧТУ YGYULIYA@YANDEX.RU...

- Здравствуйте, уважаемые посетители и гости!
Для вашем сайте, проекте отсутствует посетителей, заказов либо вам нужны подписчики - это будущие клиенты!
Лупить не доргое, качественное приговор - Pr-startap
С пмошью услуг сервиса Pr-startap(тчк)com вы можете заявить о соих товарах иначе услугах на вдосталь интернет!
Мы можем: разместить ваше показание для досках рускоязычного интернета, повысить ТИЦ и PR,
привлечь новых целевых подписчиков, Разослать рекламое суждение для емаил и скай - НЕ спам!
Разместить а форумах и в каталогах информацию об услуге иначе товаре.
Хотите увеличить продажи, набрать подписную базу - пишите нам на почту prstartap(@)mail.ru
С уважением к Вам и Вашему делу, Pr-startap(тчк)com ....

- Согласно данным местного RaiNews24, магнитуда землетрясения составила 7,1.http://inbiom.ru/ - http://inbiom.ru/,http://eit-ws.ru/ - http://eit-ws.ru/,http://bi-tex.com/ - http://bi-tex.com/...

- ПОКУПКА АКЦИЙ РОССИЙСКИХ ПРЕДПРИЯТИЙ: нижнекамскнефтехим,  Казанский вертолетный завод, КВЗ, Казанский оргсинтез Газпром; Сбербанк; Полюс Золото; ГМК Норильский Никель, Ростелеком, Алроса, Татнефть, Роснефть, Сургутнефтегаз,  Лукойл, Ростелеком и другие.
ВЫСОКИЕ ЦЕНЫ!! Любой район РФ. Обращаться : 8-950-320-18-36 с 10-19 без выходных....

- 
Цитата
www.helpsetup.ru
...

- как и где продать акции узнать у нас.тел.8(843)-247-21-64, 8(950)3201836,8(951)0677662, +7 904 673-30-03. С выездом к продавцу.
http://www.vmalkow.narod.ru/
http://www.malkowv.narod.ru/
http://www.akcii.ucoz.ru
http://www.vinid.ucoz.ru
...

- Фондовый магазин: брокер: пишите : vanid@yandex.ru, vbnm13@yandex.ru продать, продажа покупка акций: оргсинтез,казаньоргсинтез,выкуп вертолетный завод,татнефть , роснефть, алроса,сбербанк, норильский никель сургутнефтегаз, полюс-золото, ростелеком, газпром нефть. газпром лукойл фонд , Волгоград, Воронеж, Ижевск,Йошкар-Ола, Казань, Киев, Киров, Краснодар, Красноярск , Москва, Минск, Нижний Новгород, Новосибирск, Самара, Сызрань, Санкт-Петербург, Саранск, Ульяновск, Уфа, Пермь, Ростов на Дону, Омск,  Челябинск, Чебоксары, Чита, Ярославль.Альметевск,  Набережные челны, бугульма , Нижнекамск, Зеленодольск, Нурлат куплю покупаем продам продаю. Цена стоимость акций сегодня высокая , как и где продать акции узнать у нас.тел.8(843)-247-21-64, 8(950)3201836,8(951)0677662, +7 904 673-30-03. С выездом к продавцу.
http://www.vmalkow.narod.ru/
http://www.malkowv.narod.ru/
http://www.akcii.ucoz.ru
http://www.vinid.ucoz.ru
http://www.vinid.narod.ru
http://www.colomat.narod.ru
http://www.www.stroika-kazan.narod.ru...

- РЕМОНТ ТЕЛЕВИЗОРОВ В АЛЬМЕТЬЕВСКЕ- 89534864993
http://vk.com/remont_telekov_almet
...

- Заказать бизнес-план для получения кредита в банке в Альметьевске 1@agro365.ru, для госфинансирования и т.п.   тел. +79033230441...

- РЕМОНТ ТЕЛЕВИЗОРОВ В АЛЬМЕТЬЕВСКЕ - 89534864993  
http://vk.com/remont_telekov_almet
...

- РЕМОНТ ТЕЛЕВИЗОРОВ В АЛЬМЕТЬЕВСКЕ- 89534864993 
http://vk.com/remont_telekov_almet
...

- Вы ищете кредит? У вас есть правильное место для ваших решений кредита прямо здесь! Глобальные финансы ограничены выдавать кредиты компаниям и частным лицам по низкой и доступной процентной ставке 3,2%. Пожалуйста, свяжитесь с нами по электронной почте сегодня через susanmichael911@hotmail.co.uk...

Объявление: куни
- Привет...

- Приму онлайн заказ на изготовление печатей с оттиска любой сложности с доставкой в регионы России. А также имеется большая коллекция оригинальных сеток, плетений и др. Графических узоров для печатей и штампов с возможностью оформления заказа и покупки онлайн. Информация на сайте Masart - Частный мастер по изготовлению печатей и штампов под заказ....

- РЕМОНТ ТЕЛЕВИЗОРОВ В АЛЬМЕТЬЕВСКЕ- 89534864993
http://vk.com/remont_telekov_almet
...

- Привет хочу отлизать тебе!!!...

- Хочу отлизать тебе!!!...

- РЕМОНТ ТЕЛЕВИЗОРОВ В АЛЬМЕТЬЕВСКЕ- 89534864993
http://vk.com/remont_telekov_almet
...


- РЕМОНТ ТЕЛЕВИЗОРОВ В АЛЬМЕТЬЕВСКЕ- 89534864993 
 http://vk.com/remont_telekov_almet
...

- Каков долг?
http://jurfact-msk.ru/...

- РЕМОНТ ТЕЛЕВИЗОРОВ В АЛЬМЕТЬЕВСКЕ- 89534864993
http://vk.com/remont_telekov_almet.
...

- РЕМОНТ ТЕЛЕВИЗОРОВ В АЛЬМЕТЬЕВСКЕ- 89534864993 
http://vk.com/remont_telekov_almet
...

- т. 8-917-367-36-11...

- Вниманию агентов и риэлтеров, плачу вознаграждение за срочную продажу этой квартиры в размере 1% от стоимости....

Форма входа
Логин:
Пароль:
Внимание!!! Форум перемещен по новому адресу - http://almetyevsc.ru , для перехода нажмите на ссылку ФОРУМ в шапке этого сайта.

Страница 3 из 5«12345»
Архив - только для чтения
Модератор форума: админ, ah-sveta 
Форум г. Альметьевска » Свободные темы » Худеем со Светланой Ахтаровой!!! » Светлана Ахтарова - похудеть на 70 кг. А вам слабо? (Какая нужна сила воли? Или это не реально.)
Светлана Ахтарова - похудеть на 70 кг. А вам слабо?
админДата: Среда, 16.09.2009, 17:51 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщения: 1238
Статус: Offline
Дневник худеющей: Светлана сбросила 70 кг за полтора года

Сейчас Светлана очень нравится себе такой!
И превратилась в свои 34 года из необъятной дамы в стройную красотку [фото]
Мария САРЫЧЕВА — 23.07.2009


В это трудно поверить, но на фотографиях - одна и та же женщина! Знакомьтесь - Светлана Ахтарова из города Альметьевска, экономист. В течение всей своей похудательной эпопеи Светлана писала отчеты на тематический форум. Почти 200 страниц вопросов и ответов, жалоб и маленьких радостей, фотографий и восторгов форумчанок. История Светланы вышла за рамки этого форума и наделала шуму в Рунете. Живой Журнал стоит на ушах: многие не верят, что такой фантастический результат возможен без пластической хирургии, модных лекарств и дорогих специалистов. Мы решили все узнать из первых рук и побеседовали со Светланой лично.

«По ночам снилось, что ем»

ПРОДОЛЖЕНИЕ ЗДЕСЬ: http://www.kp.ru/daily/24331.3/522817/print/

Прикрепления: 8993595.jpg(12Kb) · 9280390.jpg(44Kb)


ВНИМАНИЕ!!! Форум г. Альметьевск переехал на новый сайт, теперь весь архив и новые форумы находятся здесь - ФОРУМ Г. АЛЬМЕТЬЕВСК
 
админДата: Понедельник, 12.10.2009, 13:22 | Сообщение # 21
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщения: 1238
Статус: Offline
Светлана давайте тогда так, мы можем начать новую тему, а можем оставить эту - я думаю так даже лучше будет. Предлагаю вам подготовить какой-либо материал - диета, режим дня, нагрузки , образ жизни и др. - я думаю у вас уже это есть, вы же в интернете что-то где-то писали. Выложите сюда, а мы это оформим каким-либо образом чтобы было доступно, понятно, наглядно. Потом вы говорили что есть подруги которые пошли по вашим стопам, было бы хорошо если и они здесь что-то привели в пример. Не побояться выложить фото или обозначить себя-еще будет лучше. Анонимно-тоже не беда. Вы же поняли что многие не верят, думают что без операции это не возможно. А вы же рядом, наглядный пример для подражания. Кстати слышал что вот такие советы, консультации, тренинги - а это все что вы делаете так можно назвать, в крупных городах достаточно дорого стоят, а тут наши земляки могут пока есть возможность получить бесплатно.

Так вас устроит?

Кстати, те кто читает эту тему - может и у вас есть подобные личные примеры, пишите, не стесняйтесь


ВНИМАНИЕ!!! Форум г. Альметьевск переехал на новый сайт, теперь весь архив и новые форумы находятся здесь - ФОРУМ Г. АЛЬМЕТЬЕВСК
 
ah-svetaДата: Понедельник, 12.10.2009, 13:45 | Сообщение # 22
Рядовой
Группа: Модераторы
Сообщения: 14
Статус: Offline
Вот тут мне задавали вопросы,а я отвечала.
ПИТАНИЕ И СПОРТ

1.11.07 Спортом планируете заниматься?
Начала ходить на шейпинг с 1 ноября 2007 г. 3 раза в неделю. Почти через месяц с начала диеты.

12.11 07 А как вы похудели аж на 15 кг всего за один месяц, расскажите, пожалуйста.
Все просто, нет мучного, сладкого, жаренного, копченого и вечерней еды, есть - пешие прогулки, самомассаж и шейпинг. У меня просто изначально вес большой, потому и скинула сразу много.Но ни с чем нельзя сравнить удовольствие от падающих цифр на весах. Скажу, что это не просто, но реально. Мне было тяжело, потому как, я раб своего желудка и обожаю делать все себе во "вред".

11.03 08
Прошло 5 месяцев. Первые кг. уходили быстро, сейчас почти "стою". Сказать, что у меня сейчас нет проблем, я не могу, они есть. Я по прежнему хочу есть булки и манты, особенно по вечерам, но страх перед тем, что все вернется на круги своя, побеждает. Думаю, когда я (даст Аллах) достигну намеченной цели, я выберу правильный путь питания, для того, чтобы не вернулись ко мне килограмчики, от которых я с таким трудом избавлялась.Сейчас на работе годовой отчет, да и муж потерял хорошую работу-в поиске(пока подрабатывает извозом), так что совершенно нет времени на фитнес клуб, я расстраиваюсь сильно, все же времени на думы о еде не было совершенно. Думаю и такие трудности мы переживем.

Добавлено (12.10.2009, 13:38)
---------------------------------------------
2.04.08 Света, напиши примерный день, что ешь и по часам.
Утром я ем сосиски или кашку, сыр чуть-чуть, кофе, немного горького шоколада. В обед - отварное мясо или курицу, салатик, капустный или свекольный. И все. Вечером могу гранат, яблоки, но это тоже до 18.00. Потом пью чай, зеленый чай.

29.04.08 Что вы едите? и что не едите?
Да всего понемножку и до 14.00. Вот только мучного и сладкого (кроме горького шоколада и меда утром) нет совсем.

30.04.08 Света, а после 14.00 вообще ничего-ничего не едите?
Могу немного семечек, если совсем невмоготу, гранат. Ну и конечно зеленый чай (самый разный) в любом колличестве.

1.05.08 А после 14? НИЧЕГО?
Ничего, немного семечек, гранат, яблоко. Но до 17.00. И это редко, если уже совсем невмоготу.

19.05.08 А какая диета?
Сейчас мой рацион... немного другой, чем раньше. Более разнообразный. Теперь, утром, я могу и кашу с сосисками и О Д Н О овсяное печенье и мармелад. Жесткач был раньше.

21.05.08 Вы в начале топика про яблочный уксус спрашивали, хотели попробовать. А в дальнейшем ничего не писали. Так пили или нет?
Пью до сих пор.Он здорово перильстатику налаживает. Месяц пью,месяц нет. Уксус 2 чайные ложки на стакан воды. Покупаю, только тот, который дорогой. Пью его натощак-утром.

19.06.2008 Скажите, Вы приниаете какие-либо препараты для снижения аппетита (или поначалу)?
Когда то давно, принимала меридию, не помогло. Здесь ведь очень важно для себя самой решить, нужно ли это, найти стимул, мощный. Я себе говорила, Светка, летом ты будешь соской, потерпи, тебе это ничего не стОит, ты сможешь одевать, ВСЕ, что захочешь, мужчины будут глаза на тебе оставлять.
а витамины Вы пьете? Если да, то какие??
Витамины пью недельки по две, это драже Мерц.

Добавлено (12.10.2009, 13:39)
---------------------------------------------
4.08.08 Может Вы напишите поподробнее, что ели.. что не ели …
Девочки, у меня все было на интуитивном уровне, я чувствовала, как и что. Я ела, например, завтрак-2 яйца деревенских, кофе без сахара, мед или горький шоколад. В 10 - половину граната, чай. В 12.00 кусочек мяса или рыбы, салат из капусты. Чай. Чай только зеленый. В 14-15.00 гранат. Все. Больше я уже не ела.

29.08.08
Поймите, вся моя диета, основывалась только на интуиции, не напишешь это в двух словах, найдите время прочтите топик.

04.12.08 Светлана, может и пропустила где-нибудь, а сейчас как Вы питаетесь? Также строго?
Контоль только во времени, а сама пища очень разнообразная. Сегодня на завтрак – курочка -гриль, обезжиренный творог с нежирной сметанкой и джемом, кофе. В обед - рыба наверное, а потом что нибудь из фруктов. Вечером не ем.

11.01.09 Сижу и думаю есть творог или нет?!
За молочкой следить надо, мой организм даже на обезжиренную продукцию реагирует "стояком", а у кого-то без нее вес не падает. У меня сейчас организм творог требует - ведро могу съесть (раньше терпеть не могла)... но не худею я с него.

30.01.09
Творог - только я его все равно ем - всегда зерненый, пусть и обезжиренный, заправляю 10-15% сметаной, добавляю немного меда, иногда варенье и... понеслась душа в рай.

17.03.09 Как сейчас питаешся, пьеш ли уксус и какая физическая нагрузка???
Уксус не пью, физических нагрузок нет. Я гоню из-за этого, но у меня совсем-совсем нет времени. Я бы уже давно себе все подкачала. Питаюсь... о-о-о-о-о-о- все ем, до обеда. Бывает (очень редко) вечером. Но контролирую весами.

02.05.09 А вопрос питания не усекла , как питались сначала, когда исходный вес начали сбрасывать и как потом, когда 45кг сбросили? Когда с жесткого ограничения ушли в каком весе?
Пешие прогулки и фитнес пришлось (семейные обстоятельства) забыть когда сбросила 45 кг. Только после этого, поняла, что фигня это все, без коррекции в питании спорт не поможет. Хоть ты обтренируйся, не поможет. Да мышцы, да тонус, но не похудеешь ни за что. У меня вес как со спортом уходил, так и без него снижался.
Все так же шло, после 45 где то быстрее, где то медленнее. А вообще, после выхода журнала, в первый топик помещу все фото, таблички, все все. С жестких ограничений? Примерно тогда, когда стала весить 70 кг. Да, точно, где-то так.

10.05.09 Если есть все время до 14-15, то как переносить тяготы свиданий, корпоративов, дней рождения и тд? т.к. посвящать всех окружающих, а тем более мужчин не хочется..
Сейчас все-все в порядке. 8-го была на юбилее. Ела.........все. Очень уж вкусно было, все, кроме шашлыков и майонеза (только по причине того,что мне нельзя после операции). Итог - 9-го я весила на 1 кг. Больше. Сегодня с утра - все в порядке. Вес 54 кг. Это потому, что вчера вообще убрала мучное. Ела омлет, кашу, курицу, хотя вру, 2 овсяных печенья с утра. Да и конечно, творог. Да, первый год моего похудения на корпоративах и праздниках, мне тяжеловато приходилось. Ела только мяско, овощи. Не... кому-то еще надо скидывать 70 кг?Думаю таких единицы. Большинство из нас-вас, девочки слишним весом в от силы 20 кг, не надо года-двух, там полгодика выше крыши. Можно потерпеть? Думаю да, если хочешь жить прежде всего в гармонии с самой собой. Фигня. Легко. Спасибо.

Добавлено (12.10.2009, 13:40)
---------------------------------------------
ЗДОРОВЬЕ

15.05.08 Света, а как со здоровьем? Я про то, что с эндокринологом наверное нужно плотно сотрудничать, когда такая большая потеря веса резко идет.
Мне 33, я уверена, что в моем возрасте, мне мой сброс веса пошел на пользу, пусть даже резкий сброс. Я быстрехонько забираюсь на 5 этаж (раньше на 2-й с высунутым языком), у меня давление 120-80, а раньше 140-90(рабочее). Не надо мне эндокринолога, потому что гормоны мои в порядке, я много жрала, вот почему и была толстая.

29.07.08 Меня вот цикл интересует - он менялся?!?!? пропадал?!?!? И еще - а на каком этапе было само худшее самочувствие?! Депрессия была?!
Цикл поменялся, но в "лучшую" сторону. Если раньше у меня задержки были по 30-40 дней, то сейчас как часы, день в день ТТТЧНС. Депрессия? Не знаю, я вообще человек с очень скверным характером, плохое настроение мой частый гость, но к счастью, теперь этот гость, навещает реже.

26.01.09 Проблемы с циклом во время похудания были?
У меня цикл восстановился. До диеты как у слона раз в три месяца по три дня. Сейчас каждый месяц, но по 5-6 дней. Вот уж не знааааю.

Добавлено (12.10.2009, 13:40)
---------------------------------------------
КОЖА

17.11.07
Купила вчера антицелюлитную программу Рок, даже с первого применения понравилось. Сначала душ с банками, потом крем Рок + пластырь антицелюлитный.

3.04.08
На самый популярный вопрос отвечу здесь. Про кожу. Конечно есть проблемы с кожей, однако лишь в области живота, да и не только из-за диеты. Тот кто читал мой топ полностью помнит, что я перенесла абдоминопластику. Операция должна была повториться, только случилось счастье, я забеременела. Может быть этим летом, я решусь на повторную операцию, пока не знаю, а тому, у кого такого не было, поможет спорт. Да и вообще, чем подвисшая кожа лучше упругого набитого жиром живота? Для меня....ничем, под одеждой ничегошеньки не видно, все очень аккуратно, а жир то не спрячешь. Грудь тоже уменьшилась, но я на этот счет совсем не парюсь, кому нужна грудь 4-го размера при талии в 130 см? Сейчас 2-3 вполне ничего,как и у многих рожавших женщин.

21.05.08 Свет, а у меня такой вопрос - с лицом что-то делаете?!
А у меня нет ничего такого. Я с самого начала, наслушавшись про морщины вбухала деньги в косметику люкс, мазалась, а теперь, то да то нет. Вот уж и не знаю, то ли косметика помогла, то ли само по себе не морщинится.

4.08.08 Что Вы делали с кожей? (чтобы "не висела") - ведь так много сбросили.
С кожей,не все так гладко, но и не ужасно, как предполагалсь. Мажусь, скраблюсь, скоро на массаж пойду. Единственное, что совсем не пострадало - это лицо ТТТЧНС.

30.08.08 Как грудь выглядит после похудания??
Груддь? Ой-ой минус Адин, серьезно, ее нет, зеленкой прыщи замазать и наждаком потереть, ровненько все будет. Я за грудь не переживаю, пусть здоровая будет, бюстгалтера пуш-ап ФОРЕВА, а если что, так накачаем.

30.04.09 Свет, а можешь рассказать, как ты боролась со вторым подборотком, а то на моих новых фотках, такое ощущение, что -12 так и не было, лицо и куча подборотков снизу.
Могу. Не смейся только. Посмотри, у меня этого второго (сложно сказать - второй подбородок в моем случае, это было единое целое с грудью) как не бывало. Каждый день утором-вечером.....холодное, мокрое махровое полотенце. Резкими растягиваниями в стороны (блин,как сказать-то) бъешь, что ли себя по подбородку. Минуты две-три. Потом я мазала (не смейся ОК?) какой нибудь жиросжигающий крЭЭЭЭм.. для попы там, для ног. Дорогой. Самый плюшевый был Виши, а так не сскупилась на герлен или вообще пробниками люкс обходилась, на подбородок)))) очень надолго.

Добавлено (12.10.2009, 13:41)
---------------------------------------------
ОТНОШЕНИЕ РОДНЫХ, БЛИЗКИХ, КОЛЛЕГ И ПРОСТО ЗНАКОМЫХИ НЕЗНАКОМЫХ ЛЮДЕЙ

10.07 Света, а ваши близкие вас поддерживают, хвалят?
Мама очень поддерживает, говорит, что мной гордится. Муж... ну, его по моему беспокоит то, что он каждый вечер с дочерью сидит, а ночами еще и спит. Потому что мне на работу вставать в 5.30 утра. Ну да ладно,поворчит и замолчит.

6.03 08
Ах да, расскажу страшную историю и в этом топике тоже. Позавчера, при разговоре с приятельницей, у которой я "таяла" на глазах, мне рассказали о том, что в моем городе (город небольшой 400 тысяч народу) прошел слух о том, что я съездила в Тайланд и откачала там весь жир. Когда человеку, который ТАК сказал, попытались сказать, что это ложь, она начала всех уверять, что это 100% информация. Мне стало немного обидно. Ну совсем у людей головы нет, ведь при подобной операции, можно забрать всего 4 литра жира, а он как известно легкий. Это же сколько времени я должна была находиться в Тайланде (бросив работу, ребенка, мужа), что бы потерять 40 кг.? Или в этой стране действительно творят чудеса? Тогда я готова поехать.

19.05.08 Как дела?
В городе кошмар, хоть беги куда подальше, народ не стесняясь подходит и спрашивает как? А самое интересное, что НИКТО, даже родственники не верят, что я сбросила вес без лекарств. Это самое неприятное. Мама говорит, начихай, но я такая восприимчивая, расстраиваюсь. Сегодня коллега подошла (а я в новом коп коппиновском) костюмчике 46 р-ра. Говорит, что ее подруга велела разузнать какие таблы я принимаю, я сказала, пусть она порекомендует своей ограниченной подруге пурген. Только для начала взять отпуск. Я уже говорила, что когда я кому то начинаю рассказывать правду, о своем нелегком пути, все, собеседник резко теряет интерес.

11.03.09 А как коллеги по работе отреагировали на изменения? Коллектив женский? Кто-нибудь еще последовал Вашему примеру? А мужская половина?
Мущщщщины в порядке, женщины как всегда ва своем репертуре. Сидит жрет огромный бутер с маслом, попа как хабаровский край и вещает о том, как же можно сделать стООООлько операций, столько глистов съесть и чудесных таблеток с заморскими фруктами, да еще и живой ходить (в смысле я живая). Это я вам обрисовала среднюю картинку слухов и домыслов. Есть адекватные-умнички, которые пытаются, хвалят, поддерживают, но в основном... Да ну их... Последователей на работе у меня нет. Повторюсь, что не хотят верить. Пофиг.

11.04.09 А как Равиль сейчас относится к такой перемене?
Равиль? Двояко. Все же, если честно (мне так кажется - он не говорит) я ему больше нра... в килограмм так 85))). Девочки. Главное для меня - моя гармония с собой.

Добавлено (12.10.2009, 13:42)
---------------------------------------------
МОТИВАЦИЯ, ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ

29.04.08 Мотивация растет или просто это стало образом жизни??
Мотивация растет, а вот про образ жизни.......? Очень хочется, что бы это так и было. Вы себе и не представляете, я ведь ЖИТЬ начала.. хотя до цели топать еще. Муж смеется, говорит, что я просто летаю, народ (кто меня раньше знал) как вкопанные останавливаются, сплетни ходят, самые невероятные, я - звезда, меня в парикмахерских обсуждают. Говорят, что я ем таблетки и НИКОМУ не говорю какие. Бред. Это типа того, что ходите все вокруг толстые, а я буду худенькая. Начинают спрашивать как похудела, говорю правду, резко теряют интерес, недоверчиво кивают головой.

8.07.08
На сегодняшний момент, я реально боюсь, боюсь поправиться даже на 100 грамм, что делать? Умом понимаю, что нельзя так, 1-2 кг. туда-сюда не страшно, но если вдруг у меня на весах небольшой +, я впадаю в панику. Сейчас в планах занятия спортом, но после пластики живота. Я писала, что 4 года назад, я перенесла неудачную операцию на животе, дураааааааааааа, решила избавиться от него без диет, если бы ее не было, то сейчас у меня ничего не осталось бы. Ну да, что теперь, именно благодаря той операции, я забеременела, организм получил стресс.

15.09.08 Ведь не бывает же похудения ради похудения.
Не-а не бывает. Бывает такое, что хотелось стать самой собой. Я знала, что я не урод, что привлекательна в той или иной степени, но все не то...было. Девочки, не вру - новая жизнь. Назад оглядываюсь со страхом, боююююююсь. Я сегодня шла по торговому центру в спортивных штанишках, курточке, с хвостом на голове и ни капли макияжа.... даже тогда я чувствовала себя уверенно. Мужчины-поклонники, чем не стимул? Айййййййй. кайфую, наслаждаюсь. Мучения? Ни фига-кайф, все стОило проделать ради того,что бы снова обрести себя. Вот. Ну а самое главное, я не хочу,ЧТОБЫ У МАЛИКИ БЫЛА МАМА-ЖИРТРЕСТ, ЕЕ ДРАЗНИЛИ БЫ, СНАЧАЛА В САДУ, А ПОТОМ И В ШКОЛЕ. И я ОООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООО ОООООООООООООООООООООООООООООООООЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧ ЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕННННННН ННННННННННЬ благодарна всем вам, я бы... не справилась, самую первую и главную поддержку, я получила на форуме..

Добавлено (12.10.2009, 13:44)
---------------------------------------------
6.10.08 Света, а у меня такой вопрос, а почему не начала всё это когда было 80, 90 кг., ты же видела всё, почему только когда за 120 перевалило, ведь незаметить этого нельзя? почему тогда не остановилась, ведь ты была стройной раньше, насколько я поняла и сила воли у тебя сильная , как ты это разъедание допустила?
Честно? не знаю, сама не раз задавала себе этот вопрос. Видимо надо было упасть, что бы взлететь. Уффф, сложно для меня, ответить однозначно.
1.Мне в корпоративной сети написал одноклас...одношкольник.Он был в меня влюблен, просит вышли фотки, я ты моя первая любоФФФФь и т.п. Наверное ты и сейчас ... Я понимаю, что нет, он мимо меня прошел разок и не узнал.
2.Ну хотелось мне летом не умирать, я реально подыхала от жары (это лето самое кайфовое за многие годы).
3.Одежду красивую одевать хотела,так что бы супер-супер, а не километры ткани.

10.12.08 Мне вот надо психологический настрой. ГДЕ И ОТКУДА его взять
Что значит где? В себе, в себе любимой. Блииииин, НУ КАК, А? Надо себя обмануть, потерпеть чуть-чуть, а потом уже можно всего понемногу. Столько всего хорошего в этой жизни - помимо еды. Чесслово. Никакая тарелка борща или кусок офигительного торта, не заменит тебе чувства удовлетворения собой, кайфа от завистливых взглядов коллег (женщин) и одобряюще....кхе....кхе оценивающих взглядов мужчин. Попробуй, ты же классная девка, все у тебя получится.

8.02.09 А как с депрессией боролись (ну не медицинской, а настроенческой) только усилием воли?
С депрессией боролась с помощью магазинов. Честно. Занималась самолюбованием (это уже после 80 кг). Самолюбование, если честно дебильная привычка. Когда я хорошо выгляжу просто не перестаю смотреться в зеркало.

6.03.09 А что стало с твоим характером, со взглядом на жизнь, в чем сложнее стало....... или все зашибись????
Ну,характер у меня и раньше скверный был, а сейчас.....фиг знает, сейчас в облаках летаю если честно. Зашибись с общением стало, комплексов меньше, спокойно реагирую на всякие красивовые слова от мужчин.... как будто так и должно быть, в легыч кокетничаю.

11.05.09
Есть у меня на руках-журнал. Что я вам скажу? Серьезно, все очень серьезно. Понравилось. Типа... я собой горжусь, что ли как-то так. Единственное - люди, не готова я к тому, что меня обсуждать будут, не совсем люблю что-ли такую энергетику. А ведь знаю-будут. Я всегда очень болезненно реагирую на сплетни дурных девок, ай. Фиг с ними, я-то знаю кто есть кто)). Мамочка моя любимая, лучший мой учитель, всегда говорит: "Света,будь выше и умнее. Это грех злиться на людей, которые незаслуженно тебя обижают. Лучше счастья им пожелай, здоровья. Аллах все видит". А вообще журнал хороший, я без него не жила в период похудения, впитывала всю инфу, что там пишут. Оттуда мысль, отсюда идея, вот и вся программа моего похудения. И ИНТУИЦИЯ, И ВЕСЫ.
Худеть больше? А надо? Мне бы эти 54 кг, при себе оставить. Организм сейчас легче воспринимает мой отказ от пищи после 15.00, но я же человек, бывает (крайне редко), я ужинаю. Это в Казани, там такой бешенный ритм жизни. Дома-могу яблоко съесть, огурец, гранат, вот так. Просто четко отслеживаю циферки на весах. Если только где-то на 500 гр.больше... все - бью тревогу. Целюлит...был тоннами, но вот как то у меня все же кожа дрябловата (НЕ ВИСИТ МЕШКАМИ… НЕ ПУТАТЬ) может потому его и не видно,но вроде как нет.

Добавлено (12.10.2009, 13:45)
---------------------------------------------
ОБО ВСЕМ

14.05.08 Светлана и Малика, скажите, пожалуйста, а Вы всегда были в том, старом, весе? или поправились после родов?
Нет я конечно не всегда была ТАКАЯ ОГРОМНАЯ. В детстве вообще худышка, подростком -средняя. Поправляться начала лет в 17-18. Просто в последние годы это уже было черезчур.

27.05.2008 Что посоветуете? с чего начать?
С чего начать? Только с веры в свои силы. Не надо бросаться в крайности, если у вас не критично огромный вес, начните с того, что бы не есть после 18.00, а после обеда не кушать мучного и сладкого. Да, в конце да в концов, ваш организм не качели, нельзя бесконечно худеть и поправляться. Удачи.

16.09.08 Света, а куда Вы бывшую одежку деваете? Просто храните, чтобы потом так сфоткаться?
Одежду? Самую большую... отдала большой тете, а, что поменьше (гардероб менялся со скоростью ветра) раздавала и дарила, ничего большого почти не осталось. Так пара штанов, что бы не расслаблялась - для страха.

21.09.08 Вы живете с мужем и дочкой? или еще с вами кто-то проживает из родственников? Кто готовит?
Просто очень хочеться узнать как не есть после 15.00, если приходиться готовить мужу и ребенку))??
Мы живем втроем, но...первое время муж готовил, я вообще уходила когда они ели, а теперь, да спокойно, готовлю, даже если какой-то кусочек отправляется мне в рот, сильно не переживаю, сейчас самое главное удержать вес, пусть уходит по чуть-чть.

 
админДата: Понедельник, 12.10.2009, 13:58 | Сообщение # 23
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщения: 1238
Статус: Offline
Все понятно, отсюда мы выберем что-то и поместим вверху в виде шапки, так и будет называться - рецепт для похудения от Светланы, можете знакомых и подруг отправлять сюда на этот сайт для информации.

ВНИМАНИЕ!!! Форум г. Альметьевск переехал на новый сайт, теперь весь архив и новые форумы находятся здесь - ФОРУМ Г. АЛЬМЕТЬЕВСК
 
SPAMERДата: Суббота, 17.10.2009, 22:15 | Сообщение # 24
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщения: 56
Статус: Offline
Блин так много написано, почитал, показал сестре - с ума чуть не сошла, побежала на кухню - толстеть. Она думала - прочитает и похудеет. ЩАС. Дура, когда она такая толстая замуж выйдет. Как ее заставить - то, замок поставить на кухню может? На работе жрать будет. Что делать-то. Кризис говорю ей. денег сэкономишь - напрягаться не хочет. НЕНАВИЖУ ТОЛСТЫХ!!!!! killed
 
ah-svetaДата: Воскресенье, 18.10.2009, 08:38 | Сообщение # 25
Рядовой
Группа: Модераторы
Сообщения: 14
Статус: Offline
Quote (SPAMER)
Дура, когда она такая толстая замуж выйдет. Как ее заставить - то, замок поставить на кухню может? На работе жрать будет. Что делать-то. Кризис говорю ей. денег сэкономишь - напрягаться не хочет. НЕНАВИЖУ ТОЛСТЫХ!!!!!

Не готова она.Вот и все.Замуж,поверьте мне слово eek и толстых берут,но стройняшек-охотнее :v: .Вот только годы идут,молодой девушке легче похудеть без последствий,поэтому,фигуру надо беречь смолоду.Увы и ах,в юности,я этого не поняла.
 
kyzkartДата: Воскресенье, 01.11.2009, 04:24 | Сообщение # 26
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщения: 1
Статус: Offline
Света, скажите, пожалуйста, адрес форума, где вы отписывались о своей... эпопее! Изначальный. Я весь нет перерыла - не могу найти по ключевым словам. Страниц-то много - вы ж теперь фигура популярнаая! :-))

Добавлено (01.11.2009, 04:24)
---------------------------------------------
В смысле - интернет

 
albertДата: Воскресенье, 01.11.2009, 16:30 | Сообщение # 27
Подполковник
Группа: Модераторы
Сообщения: 105
Статус: Offline
Quote (kyzkart)
Света, скажите, пожалуйста, адрес форума, где вы отписывались о своей... эпопее! Изначальный. Я весь нет перерыла - не могу найти по ключевым словам. Страниц-то много - вы ж теперь фигура популярнаая! :-))

так выше все вроде доступно написано и интересно respect

Добавлено (01.11.2009, 16:30)
---------------------------------------------
Мне все равно кажется что это не правда-пиар shutup

 
ah-svetaДата: Понедельник, 02.11.2009, 19:24 | Сообщение # 28
Рядовой
Группа: Модераторы
Сообщения: 14
Статус: Offline
Quote (kyzkart)
Света, скажите, пожалуйста, адрес форума, где вы отписывались о своей... эпопее! Изначальный. Я весь нет перерыла - не могу найти по ключевым словам. Страниц-то много - вы ж теперь фигура популярнаая! :-))

там страниц еще больше.....не перечитать.Популярности я не хотела,хотела людям помочь.а они (кто то зарегистр. вытащил всю инфу в ЖЖ).....вот и понеслась.Что то неясно?я здесь объясню.,или при личной встрече. пишите на мейл.
 
ИринкаДата: Четверг, 07.01.2010, 15:14 | Сообщение # 29
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщения: 1
Статус: Offline
Светлана, скажите пожалуйста, а со сколки лет можно применять вашу диету и можно ли ее применять при диабете?
 
albertДата: Вторник, 12.01.2010, 05:16 | Сообщение # 30
Подполковник
Группа: Модераторы
Сообщения: 105
Статус: Offline
При диабете вообще надо осторожно режим менять, а лучше у врачей узнать и у нескольких на всякий случай
 
Форум г. Альметьевска » Свободные темы » Худеем со Светланой Ахтаровой!!! » Светлана Ахтарова - похудеть на 70 кг. А вам слабо? (Какая нужна сила воли? Или это не реально.)
Страница 3 из 5«12345»
Поиск:

Главная | Регистрация | | Разместить объявление на сайте | Карта сайта
Яндекс.Метрика
Copyright MyCorp © 2017